Kako se Oura prsten drži godinu dana kasnije?!
U godini od kada sam počeo da koristim Oura Ring, nosivi uređaj za praćenje aktivnosti poslužio mi je na nekoliko načina u svakodnevnom životu – ali više od svega, on je razlog za početak razgovora.
Kada ga drugi vide na mom kažiprstu, pitaju da li vredi Oura prsten, da li je najbolji pametni prsten koji je trenutno dostupan i šta može da uradi za mene što moj Apple Watch ili fitbit ne mogu.
Oura Ring Gen 3 je verovatno najpopularniji pametni prsten, koji sadrži niz zdravstvenih senzora u svom diskretnom dizajnu. Iako može da prati kretanje i vežbanje, praćenje sna je pravo na slavu Oura Ringa.
Vrhunsko praćenje sna
Oura Ring je moj omiljeni uređaj za praćenje sna, naravno. Ne samo da je udoban za nošenje cele noći – podaci koje prikuplja su takođe vrhunski. Prateći moj otkucaj srca, temperaturu kože i zasićenost kiseonikom, Oura Ring mi govori više nego što sam ikada mislio da želim da znam o svom kvalitetu odmora.
Moj rezultat spavanja funkcioniše kao kratak rezime, mada mi grafikon faza spavanja i grafikon pravilnosti disanja daju bliži pogled na moje ponašanje tokom noći.
Ipak, najviše me zanimaju podaci o varijabilnosti srčane frekvencije (HRV). HRV je indikacija “stresora” spavanja kao što su putovanja, anksioznost, pa čak i moguća bolest.
Kada Oura Ring uoči značajne promene u HRV-u, može predložiti dan odmora. Tokom dana odmora, ciljevi aktivnosti su onemogućeni. Ohrabruju me da se opustim u trenucima kada sam imao posebno burne sedmice ili sam usred dugog putovanja.
Ovaj podsetnik da se odmorim ili ne prisiljavam na vežbanje, pomogao mi je da više osluškujem potrebe svog tela. Kad bi samo Apple Watch imao način da se odmori od zatvaranja prstenova aktivnosti…
Udoban, diskretan dizajn
Spomenuo sam da je Oura prsten udoban – zapravo je udoban do te mere da često zaboravim da ga nosim. Uprkos svojim unutrašnjim senzorima, prilično je lagan i meri 0,14 do 0,21 unce u zavisnosti od veličine prstena. Verujem da imate ne-pametne prstenove koji su glomazniji.
Govoreći o drugom nakitu, cenim kako se Oura prsten stapa sa svim drugim dodacima koje sam odlučio da nosim. Imam srebrni Oura prsten, ali takođe dolazi u zlatnoj, ružičastom zlatu, crnoj i mat crnoj koja se zove Stealth.
Iako bi bilo lepo da mogu da menjam boje tako da odgovaraju odeći, na isti način na koji mogu zameniti Apple Watch kaiševe, srebrna je dovoljno neutralna za moj stil.
Reći ću da je poravnat vrh uređaja način na koji ljudi primećuju da je to Oura prsten, a ne običan prsten. Oura je nedavno lansirala novu, potpuno okruglu verziju pod nazivom Oura Ring Horizon. Možda ću pokušati da ga testiram da vidim da li izgleda još više kao običan prsten od mog trenutnog.
Rastuća partnerstva na tržištu wellnessa
Tokom prošle godine, broj integracija Oura Ring-a je porastao tako da uključuje partnerstva sa popularnim platformama. Jedan od najuzbudljivijih novih partnera je Strava, aplikacija za praćenje trčanja i fitnesa sa približno 100 miliona korisnika.
Sada ti korisnici sa Oura Rings-om mogu da vide svoje podatke o spremnosti na svom Strava nalogu. Ali integracija funkcioniše u oba smera — podaci o Strava aktivnostima se otpremaju na vašu kontrolnu tablu Oura, tako da čak i ako ne nosite svoj prsten (ili pratite Stravu preko nečega poput Apple Watch Ultra ili Garmin sata), vaš napredak se sinhronizuje.
Oura Ring takođe radi sa Therabody, proizvođačem vrhunskih pištolja za masažu kao što je Theragun Pro 5. Korisnici mogu da prate terapije Therabody u aplikaciji Oura kako bi mogli da prate uticaj specifičnih alata za oporavak na svoje podatke tokom vremena.
Natural Cycles, prva aplikacija za kontrolu rađanja koju je odobrila američka FDA, je još jedno značajno partnerstvo. Korisnici mogu da sinhronizuju podatke o trendu temperature direktno sa Oura prstena, što olakšava snimanje očitavanja temperature kože. Ova očitavanja, kada su uparena sa drugim indikacijama plodnosti, mogu pomoći u planiranju trudnoće.
Trajanje baterije i punjenje izazivaju glavobolje
Najveći izazov koji imam sa mojim Oura prstenom je da ga držim napunjenim. Sa svim omogućenim funkcijama, uključujući kontinuirano praćenje SpO2, vek trajanja baterije traje oko tri puna dana. (Pre nego što je funkcija senzora kiseonika u krvi puštena u rad, imao sam najmanje pet dana potpunog punjenja.)
Iako prsten šalje obaveštenja o punjenju na moj iPhone, a koristim komplikaciju trajanja baterije na zaključanom ekranu iPhone-a, ipak završim sa mrtvim Oura Ringom češće nego što bih želeo.
To je obično zato što često putujem i boravim na različitim mestima. Pošto se Oura Ring puni samo sa sopstvenom bazom za punjenje, veliki je problem ako zaboravim da ga spakujem. Rezervni komplet za punjenje košta oko 50 evra, što nije jeftino ako bih želeo da ga zadržim na nekoliko različitih lokacija između kojih se krećem. Voleo bih da postoji lakši način da ga napunim.
Još uvek ne može da zameni moj Apple Watch
Uprkos tome koliko uživam u korišćenju Oura prstena, ni u jednom trenutku nisam osetio da bi mogao da zameni moj Apple Watch. Pretpostavljam da razumem zašto bi neki ljudi više voleli Oura Ring nego pametni sat ili narukvicu za aktivnosti, ali ima previše stvari koje mi trebaju od mog Apple Watch-a koje Oura Ring ne nudi.
Najočigledniji – Oura Ring nema ekran, tako da ne mogu da pratim svoje metrike aktivnosti usred treninga osim ako nemam otvorenu aplikaciju Oura. Ako radite mnogo treninga zasnovanih na pulsu, ovo je problem.
Da ne spominjem, volim da dobijam obaveštenja, kontrolišem reprodukciju muzike i još mnogo toga sa mog Apple Watch-a. Takođe imam listu osnovnih aplikacija za Apple Watch bez kojih ne bih mogao da živim. Bilo bi sjajno videti Oura aplikaciju za Apple Watch, gde bih mogao da proverim svoju ocenu spremnosti i podatke o spavanju. Dok je moj Apple Health profil sinhronizovan sa mojim Oura Ringom, aplikacija za pametni sat bi ključnu integraciju odvela mnogo dalje.